Hur få en snyggare
•
Lär dig hur att få en snyggare hållning genom att bli resligare
Din hållning är mer än att se bra ut och ha ett bra självförtroende. Dålig hållning över tid bidrar till ökad risk för smärta, försämrad andning, nedsatt energi och nedstämdhet. Lär dig hur att förbättra din hållning.
Dålig hållning har effekt på hur din hjärna och övriga kroppen fungerar. Se gärna denna video som visar på vad forskningen säger om effekten av vår hållning på olika hälsa bekymmer som ont i ryggen, huvudvärk och nedstämdhet.
Ladda ner min gratis e-bok med en serie av övningar för att förbättra din hållning över 8-veckor.
Om du bor i Stockholm och vill få hjälp med att förbättra din hållning och ryggradsfunktion.
Boka då en Konsultation för en genomgång av din hållning och ryggstatus (oberoende om du har eller inte har ryggbesvär) och få hjälp med hur den kan förbättras med ett program designat för dig.
Boka tid här
Martin Fransson
Jag grundade Welledge 2005 med syfte at
•
Skönhet för män: så kan du bli snyggare snabbt!
Är du man och gillar att se bra ut? Vill se ännu bättre ut? Vill du lära dig mer om hudvård, hårvård och hur du med ganska enkla medel levla upp till nästa utseendenivå? Vi har snackat med hudvårdsgurun Henrik Bigelius, som har sitt eget hudvårdssmärke Bigelius Skincare om vad du som kille ska fokusera på.
Henrik Bigelius är grundare av Bigelius Skincare.
När Henrik Bigelius flyttade till Kina för några år sedan fick han eksem och utslag av den dåliga luften. Då bestämde han sig för att starta Bigelius Skincare, produkter som bland annat fokuserar på att skydda huden mot luftföroreningar och annat som kan vara skadligt för huden. Henrik ville hjälpa andra män (och kvinnor för den delen) där ute som vill ha hjälp att ta hand om sin hud lite bättre. Många män är väldigt måna om sitt utseende, och en del kanske mer än vad de vågar säga.
Är utseende viktigt?
– Det är en väldigt stor fråga. Är du intresserad av utseende så är det
•
Tips för en vackrare hals
Ett av de första tecknen på att huden åldras visar sig ofta på halsen och dekolletaget. Detta uppstår främst för att huden på halsen inte har talgkörtlar som huden i ansiktet, det gör att den lätt blir torr,rynkig och tappar sin spänst. Talgkörtlarnas främsta syfte är att hålla huden mjuk, smidig och vattenavvisande.
Dekolletaget är inte lika känsligt som halsen men här syns solskador,pigmentförändringar och rynkor tydligare. För att motverka hängig hy i ansiktet har vi samlat fem enkla tips som kan hjälpa dig att få bort häng under hakan. Det finns hals och dekolletage behandlingar som du kan utföra hemma och som kan ge bra resultat efter endast ett par månader. Här följer dom fem enkla tipsen för en snyggare hals.
1.Daglig massage
En daglig hals massage gynnar huden. Precis som du tränar övriga delar av kroppen behöver du även ta hand om halsen och ge ditt dekolletage behandling . Det smidigaste du kan göra är att applicera en mjukgörande kräm över