Hur mycket behöver det

  • Bebis rör sig mycket i sömnen
  • Hur mycket sover en nyfödd
  • 2 månaders bebis sover mycket

    • •

    Hur mycket pengar behöver en pensionär?

    Tre olika pensionärsbudgetar: bas-, medel- och plusplånboken

    De flesta av oss får mindre pengar att röra oss med när vi blir pensionärer. En ganska normal pension ligger idag på omkring 22.000 kronor, före skatt. Men frågan är hur mycket pengar en pensionär behöver. 

    Vi har tittat på tre olika budgetar som passar för tre olika pensionärsplånböcker; bas-, medel- och plusplånboken. Du ser dem här nedanför. Beräkningarna utgår i från att du är ensamstående. Om du har gemensam ekonomi med någon blir vissa saker billigare. Men tänk på att i princip alla förhållanden slutar med att en blir ensam kvar – så ensambudgeten kan vara en bra tankeställare. Siffrorna gäller för 2025. 

    Gör en egen pensionärsbudget

    Du kan s

    •

    Hur mycket pengar kan jag få eller låna när jag studerar?

    Beloppsblad för studiestartsstöd, 2025 Pdf, 83 kB. (Pdf, 83 kB)

    Beloppsblad för studiestartsstöd, 2024 Pdf, 33 kB. (Pdf, 33 kB)

    Om du studerar med omställnings­studiestöd

    Hur mycket omställningsstudiestöd du kan få beror på din inkomst.

    Belopp för omställningsstudiestödet

    Om du studerar på gymnasiet

    Studiebidraget är 1 250 kronor i månaden under september-juni. Det får du när du läser på gymnasienivå till och med första halvåret det år du fyller 20.

    Det finns även andra bidrag som du kan ansöka om, till exempel om du går en lärlingsutbildning, om din familj har låga inkomster eller om du behöver bo på en annan ort under studietiden.

    Från och med andra halvåret det år du fyller 20 år får du inte studiebidraget längre. Då kan du i stället ansöka om studiemedel.

    Läs mer om bidrag för gymnasiestudier i Sverige

    Läs mer om bidrag för gymnasiestudier utanför Sverige

    Läs mer om studiemedel

    •

    Därför ska du dricka vatten

    Vatten är vårt viktigaste livsmedel - utan vatten skulle vi inte överleva i mer än några dagar. Vattnet är en nödvändig beståndsdel i blodet och cellerna, det forslar bort slaggprodukter ur kroppen och hjälper magen att fungera som den ska. Vid vätskebrist kan vi få problem med att reglera kroppstemperaturen, och det kan leda till värmeslag. 

    Hur mycket vatten behöver man?

    – Det rekommenderas att man dricker mellan 1,5 och 2,5 liter vatten per dag, berättar Hans Lindholm, specialistläkare på Min Doktor och fortsätter:

    – Det finns ingen exakt siffra på vad som är lagom mycket vatten, eftersom många faktorer spelar in. Vätskebehovet påverkas av bland annat kroppsvikt, hur varmt det är, vad man äter och om man har ansträngt sig fysiskt. När man har feber, kräks eller har diarré förlorar kroppen mycket vatten, och då behöver man också dricka mer. 

    Den goda nyheten är att även om du någon gång skulle råka dricka lite för lite eller för mycket vatten, får