Hur tränar man håret
•
Så håller du håret fräscht när du tränar ofta
Finns det något mer tillfredställande än att kliva ned från spinningcykeln med mjölksyran sprutandes ur öronen? Eller att plocka bort vikterna från skivstången, medan musklerna skakar efter ett stenhårt pass? Oavsett vilken typ av träning som är din grej är en sak säkert – det är hur härligt som helst att svettas! Och att kroppen mår bra av träning vet vi ju redan, men vad tycker håret och hårbotten om all svett och allt duschande? Vi har sökt hjälp hos experten!
Påverkas håret och hårbotten av att jag svettas mycket?
– Svett är inte dåligt för kroppen men just hårbotten kan faktiskt ta skada av att vara fuktig för ofta och i för lång tid, berättar Jasmine Rosborg, frisör, hårfärgsexpert och numera kundtjänstmedarbetare på Lyko.
Uh-oh! Vad händer då?
Svett är inte dåligt i sig, men en fuktig hårbotten under lång tid är!
– Då kan bakteriefloran ändras och leda till att du får problem med svamp, mjäll, klåda och liknande. T
•
Hårtips för dig som tränar
Idag tänkte jag skriva lite om hår och träning som kanske inte alltid är så himla lätt och få att gå ihop. Vi alla har hört och vet att vi inte ska tvätta håret för ofta vilket kan kännas svårt för dom som tränar mycket, självklart är allt väldigt individuellt och allt beror på hur ofta, hur hårt och vad man tränar, vissa blir mindre svettige endel blir mer, allt är så himla individuellt! Så ha överseende med att allt jag skriver är generellt och kanske inte passar just dig. Men jag tänkte i alla fall skriva mina bästa tips och hur jag tänker kring hår och träning! PLANERA DIN TRÄNING OCH HÅRTVÄTTAR!En bra början kan vara att kolla över vad man tränar och försöka planera in sina tvättar efter det, en bra regel att gå efter är 1-2 tvättar i veckan kanske 3 om man tränar mycket. Här är det såklart också väldigt individuellt som jag skrev innan vad man tränar. Kör man bara spinningpass blir man ju oftast svettigare än när man kör ett styr
•
Hud- och hårvård för dig som tränar
Våra digitala partner
Marknadsföring
Google Ads
Vi använder Googles teknologi gtag.js. Den data som samlas in är information om besökta sidor, hänvisande URL, information som är kopplad till din IP-adress, din enhet och webbläsarinformation. Om du har ett konto hos oss och hos Google kopplas denna insamlade information ihop med ditt Google konto.
Google Ads använder denna data för att mäta och anpassa annonser på sitt annonseringsnätverk. Läs mer om hur Google behandlar personliga uppgifter.
Bing Ads
Vi använder Microsoft Bings teknologi Universal Event Tracking (UET), bat.js. Den data som samlas in är information om besökta sidor, hänvisande URL, information som är kopplad till din IP-adress, din enhet och webbläsarinformation.
Bing Ads använder denna data för att mäta och anpassa annonser på sitt annonseringsnätverk. Du kan läsa mer om teknologin UET och hur den används av Microsoft och av oss på Microsofts Ads hjälpsidor.