Hur påverkas du som
•
Mobilen – hur påverkar den unga?
Avkoppling, kontakt med kompisar, till och med en livlina – eller plattformar skapade för att tjäna pengar på ungdomars osäkerhet? Forskning visar att digitala medier kan leda till depression, ångest och ätstörningar hos unga. Hur oroliga behöver vi vara?
Vi lever en stor del av våra sociala liv på digitala plattformar i dag. Inte minst gäller det barn och unga – och det börjar tidigt, hälften av alla tvååringar använder internet dagligen. Och varför inte? Digitala medier är en plats full av vänner, skratt och återhämtning. Men här finns också mobbning, utsatthet, skeva normer och kroppshets – och det är många som tjänar pengar på att det är lätt att vilja använda dem mer, och mer och mer…
Nu pekar forskarna på att användandet av dataspel och sociala medie
•
Egenvårdsprogram
Symtom i kroppen och psyket
Kroppen och psyket är i ständig växelverkan och påverkar varandra hela tiden. Ibland är det svårt att veta om ett fenomen är fysiskt eller psykiskt, och ofta går det inte att skilja dem åt. Det kan också vara svårt att skilja på orsak och verkan.
Psyket påverkar kroppen
Ibland kan fysiska symtom orsakas av psykisk belastning. Trots detta kan till exempel en läkare enbart fokusera på att försöka hitta en fysisk orsak till det fysiska symtomet. Ibland kan psykiska orsaker anses vara bortförklaringar.
Det kan vara svårt att se sambandet mellan en fysisk sjukdom eller åkomma och psykisk stress. Det kan verka konstigt om förklaringen till att man har ont i magen eller nacken egentligen är att man då har problem i en social relation. Orsakssambandet kan verka för enkelt eller avlägset.
Kroppen påverkar psyket
Det förekommer även att fysiska symtom bagatelliseras och att det psykiska problemet betonas alldeles för mycket, till och med
•
Så påverkas den som utsätts
Att utsättas för hat och hot kan leda till en stressreaktion. En kortvarig stressreaktion är oftast inte skadlig om personen som utsatts får tillräcklig tid för återhämtning. Men den som under lång tid utsätts för stress, som personen själv upplever som negativ, riskerar att bli sjuk. Näthat kan vara ett exempel på det senare.
Att utsättas för hat och hot kan leda till en stressreaktion. En kortvarig stressreaktion är oftast inte skadlig om personen som utsatts får tillräcklig tid för återhämtning. Men den som under lång tid utsätts för stress, som personen själv upplever som negativ, riskerar att bli sjuk. Näthat kan vara ett exempel på det senare.
Att ha kunskap om stressreaktioner är inte bara viktigt för att förstå och kunna hjälpa kollegor – den som har kunskap om egna stressreaktioner blir också bättre på att själv hantera dem. I filmen berättar tre lokalre